Psychologische Beratung
Psychologische Beratung ist professionelle Unterstützung in schwierigen Lebenslagen, die jeden gesunden Menschen vorübergehend betreffen können. Gerade in schwierigen Zeiten sieht man sprichwörtlich „den Wald vor lauter Bäumen nicht.“
Doch Sie müssen damit nicht allein zurechtkommen! Gemeinsam begleite ich Sie ein Stück auf diesen Weg in einem geschützten Rahmen, damit Sie neue Handlungsweisen entwickeln können.
Es geht darum, sich bewusst zu machen, dass bestimmte Gedanken und Verhaltensweisen unsere Lebenssituation beeinflussen. Gedanken sind Kräfte, die uns sowohl stärken als auch schwächen können. Ich möchte Sie motivieren, diese Kräfte positiv zu nutzen und das Leben in die eigene Hand zu nehmen.
Psychologische Beratung eignet sich gut, wenn Sie:
- Unglücklich mit der aktuellen Situation sind
- Ängste und Sorgen haben
- Krisenhafte Zeiten durchleben
- Veränderungen im Leben eintreten (z.B. Pension, Arbeitslosigkeit, Berufswechsel,…)
- An Stress oder Erschöpfung leiden
- Interesse an Persönlichkeitsentwicklung haben
…damit Sie:
- Wieder Ihre Balance finden
- Ihr Selbstvertrauen stärken
- Gelassen die Herausforderungen des Alltags meistern
- Ihr Leben aktiv gestalten
Mein Plus!
Je nach ihren Bedürfnissen, arbeite ich mit verschiedenen Methoden, die ich miteinander kombiniere.
Beratung speziell für HSPs (Hochsensitive Personen) * Das Persönlichkeitsmerkmal der Hochsensitivität wurde von der US-amerikanischen Psychologin Dr. Elaine N. Aron erstmals beschrieben. 15-20 % der Bevölkerung nehmen Reize detaillierter und Informationen ungefiltert und daher intensiver wahr. Auch im MRT (Magnetresonanztomographie) konnten Unterschiede in der Aktivität bestimmter Gehirnareale festgestellt werden.
Durch die daraus resultierende Reizüberflutung kann rasch Erschöpfung entstehen. Maßnahmen wie Regeneration, Pausen, und Abgrenzung sind wichtig, um wieder in einen energiereichen Zustand zu gelangen.
Bei richtigem Umgang mit der eigenen Hochsensitivität hat diese auch Vorteile. HSPs haben eine hohe Auffassungsgabe, erfassen Feinheiten und Nuancen, viele sind besonders kreativ und intuitiv, haben ein breites Interessensspektrum und viele Talente. Sie sind empathisch, können gut zuhören, sind loyal und gewissenhaft.